蔡明劼醫師健康。瘦身

不看減重門診，不賣保健產品如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師．台大醫學系畢業．內科專科醫師．內分泌新陳代謝專科醫師．肥胖症專科醫師．糖尿病衛教師(CDE)

減肥很難嗎？減肥餐都很難吃嗎？來看蔡醫師怎樣根據「哈佛健康飲食餐盤」準備營養豐富又低熱量的...

2017-10-11 18:12:52 有 80 人說讚

[CHERRY廚房] 炒青江菜，炒蛋，無骨牛小排+松坂豬(豬頰肉)，清蒸魚，白飯半碗，冬瓜蛤蜊湯...

2017-10-11 08:00:00 有 41 人說讚

「二頭彎舉」是二頭肌訓練的基本功，蔡醫師再度上陣親自示範動作。請注意手肘位置一定要固定好，千萬不...

2017-10-09 21:56:38 有 55 人說讚

「無三不成禮」，照護線上獨家刊載，蔡醫師的第三篇文章來囉！健康的一天就從早餐開始~~#減肥飲食 ...

2017-10-09 16:44:24 有 24 人說讚

雖然報導裡有說少喝含糖飲料，但是看完文章不就更好奇想買了嗎XD "義美這次的行銷手法成功掀起各界...

2017-10-09 10:41:16 有 23 人說讚

平常熱量控制得宜，假日偶爾奢侈一下又何妨？(題外話，有人認得這麼浮誇的意大利麵是哪家店嗎？^^) ...

2017-10-08 08:30:02 有 28 人說讚

平常熱量控制得宜，假日偶爾奢侈一下又何妨？(題外話，有人認得這麼浮誇的意大利麵是哪家店嗎？^^) 而...

2017-10-07 08:00:00 有 26 人說讚

[CHERRY廚房] 炒青江菜，烤茭白筍，鹽烤鯖魚，烤雞腿排，無骨牛小排兩小片，蕃茄蕈菇豆腐湯，...

2017-10-06 13:48:14 有 43 人說讚

「深蹲」可以有效鍛鍊股四頭肌、臀大肌、小腿肌與核心肌群，素有「重訓之王」的霸氣稱號喔！今天蔡醫...

2017-10-05 23:37:24 有 42 人說讚

[CHERRY廚房] 炒青江菜，烤茭白筍，鹽烤鯖魚，烤雞腿排，無骨牛小排兩小片，蕃茄蕈菇豆腐湯，...

2017-10-05 08:00:00 有 38 人說讚

蔡明劼醫師 健康。瘦身